खट्टी डकार बंद करने का उपाय- Remedy to stop sour belching

खट्टी डकार बंद करने का उपाय- Remedy to stop sour belching

दोस्तों आज हम आपको खट्टी डकार रोकने के नुस्खे बताएंगे

भोजन करने के बाद डकार आना आम बात है आमतौर पर डकार आने का मतलब भोजन का पच  जाना होता है।  लेकिन कई बार खट्टी डकार आनी शुरू हो जाती है, दरअसल जब पाचन के लिए जरूरी एंजाइम्स कम पड़ जाते हैं तो यह समस्या होने लगती है।  खट्टी डकार आने पर कई बार दूसरों के सामने शर्मिंदा भी होना पड़ता है।

खट्टी डकार आने के कारण

ओवरईटिंग, पेट में संक्रमण, अपच के कारण, समय पर भोजन न करना, सिगरेट या शराब का सेवन, तनाव के कारण और अधिक मसालेदार भोजन खाने के कारण। इन सभी कारणों से खट्टी डकारें आती हैं

घरेलू नुस्खे

आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताएंगे जिनसे आप इस समस्या से कुछ मिनटों में छुटकारा पा सकते हैं।

• हर दिन खाने के बाद, 100 ग्राम छाछ में 2 ग्राम अजवाई और काला नमक मिलाकर पीना चाहिए। आपके पेट में गैस हमेशा के लिए बंद हो जाएगी।
  
  पानी को अच्छी तरह से उबालें, पुदीने की पत्तियां डालें और 10 मिनट के बाद इसे पियें, इससे पुनरावृत्ति की समस्या समाप्त हो जाएगी।
  
  
• खट्टी डकार आने की स्थिति में इलायची को अच्छी तरह से चलाएं: रोजाना एक इलायची का सेवन करने से पाचन में मदद मिलती है और पेट की समस्या भी दूर होती है।
  
  
• जब आप खट्टी डकारआ रही है, तुरंत गुड़ का एक टुकड़ा लेकर  चूसे यह है, यह आप कुछ ही मिनटों में आराम दे देगा । गुड़ के पाचन एंजाइम भोजन को जल्दी पचाने में मदद करते हैं।
  
  
• लहसुन की एक कली को कच्चा चबा कर एक गिलास पानी पी ले इससे आपकी यह समस्या दूर हो जाएगी और पेट भी अच्छी तरह साफ हो जाएगा
  
  
• भोजन के बाद नमक के साथ अजवाइन का सेवन करें। यह आपके पैट गैस के साथ अपच और खट्टी डकार की समस्या को दूर करेगा।
  
  
• लहसुन की सब्जी के स्वाद के साथ सेहत पर भी इसका प्रभाव पड़ता है। एक लहसुन की कली के साथ चार मुनक्के के बीज निकाल और चबाएं। पेट में गैस और खट्टी डकार तुरंत गायब हो जाएगी।
  
  
• घरेलू उपचार के रूप में अदरक का उपयोग पेट दर्द से तुरंत राहत पाने का एक त्वरित सूत्र है। जो पेट में ऐसे एसिड के निर्माण को रोकता है जो गैस और जलन पैदा कर सकता है। साथ ही, पेट दर्द से राहत देकर पाचन क्रिया दुरुस्त रखता है।
  
  
• अदरक के स्लाइस करके उसे पानी में डालकर लगभग 10 मिनट तक उबालें। इसमें थोड़ी मात्रा में नींबू और शहद मिलाएं और इसे दिन में 2-3 बार पिएं।
  
  
• गैस की समस्या से जूझ रहे लोगों को अलसी की सब्जी बनाकर खानी चाहिए। इससे गैस और पेट फूलने की समस्या खत्म हो जाएगी।
  
  
• पेट से संबंधित किसी भी समस्या को दूर करने के लिए हिंगाष्टा चूर्ण बहुत फायदेमंद है। खाने के बाद, पाउडर को थोड़े से पानी के साथ मिला कर पिएं। इससे गैस की समस्या पूरी तरह से खत्म हो जाएगी।